Los beneficios del tomate

Los beneficios de consumir tomate

Conocido como jitomate o tomatera es un vegetal tipo baya, consumido de forma masiva en gran parte del mundo.

El tomate nos trae muchos beneficios para mejorar el estado de salud en el que nos encontramos debido a que mantiene las células jóvenes ya que es un antioxidante y además es rico es :

- Agua
- Carbohidratos simple
- Fibras
- Vitaminas A, C, B3 y E
- Potasio
- Magnesio
- Fosforo
- Aminoácidos
- Ganmabutiricos

Entre los beneficios más importantes en la salud, tenemos que este tiene un gran efecto anti-cancerígeno de mama, pulmón, estomago y cuello uterino, también contrarresta los efectos ocasionados por el consumo del tabaco, protege de las cardiopatías y aterosclerosis, aumenta las defensas y combate fuertemente las infecciones, combate la diabetes, colabora en un gran mantenimiento de la piel, los dientes y el cabello.